Jag har träna löpning efter ett träningsprogram. Jag har inte följt ett träningsprogram på kanske 13 år. Jag gjorde ett försök att utgå från ett träningsprogram inför maratonet, men dels hoppade jag in i programmet två månader för sent och sen så ändrade jag de flesta pass i alla fall. Det fungerade mest som ett program där jag tittade hur långt eller mycket jag borde ha sprungit.
Men nu är jag inne på min tredje vecka och det går ganska bra, även om jag här också började programmet först vid träningsvecka 11 av 20. Men om det går bra så följer jag då åtminstone den andra hälften. Grejen för mig är nu inte att springa mera, utan snarare kanske lite mera sällan men mera kvalitativt. Jag är en fruktansvärt bekväm löpare. Jag pressar mig sällan, utan springer nästan alltid i min komfortzon. Därför blir det lätt ganska enformiga länkar.
Men nu får jag in ett lätt pass, ett intervallpass och en långlänk per vecka. Och det är faktiskt ganska roligt med lite variation.
Det är alltså ett träningsprogram inför Lidingöloppet som jag följer. Ett program jag hittade på nätet. Och Lidingöloppet är då ett 30 km terränglopp som i år går den 26 september i Stockholm.
JAg har inte sprungit något terränglopp sedan jag var med i IK Falkens terrängcup och tävlade i klassen F11 och sprang 1000 meter, men jag har alltid tyckt om att springa i skogen så jag tror att det ska bli riktigt roligt.
